Ein Einstieg in bereits laufende Kurse ist nicht möglich.

*Ab Januar 2026* -- Zumba, Morning Flow Yoga und Feierabend Flow Yoga -- 

Zumba mit Larissa 

Donnerstags, von 17:30-18:30 Uhr, Aula der Gewerblichen Schule (Sporthalle), Start am 15.1.2026

Zumba  kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Alle, die Spaß an lateinamerikanischer und internationaler Musik und Bewegung haben, können mitmachen und sich fit halten. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Komm und schwitze mit!

10x60min Kurseinheiten mit Beginn am 15.1.2026 (keine Kurstermine in den Schulferien)

Jetzt direkt anmelden und gemeinsam tanzen!

Bei der Anmeldung ist es wichtig, Zumba auszuwählen, im Kalender auf den 15.1.2026 zu klicken, dann die 17:30 Uhr auswählen und die untenstehenden Felder vollständig auszufüllen.

Falls etwas nicht klappt, einfach melden unter info@tsv-tbb-turnen.de oder 09341/600204

YOGA

Feierabend Flow Yoga mit Kirsten Baumann *AUSGEBUCHT*

Montags von 18 - 19 Uhr, Gymnastikraum der Sporthalle am Wört

Eine wohltuende Yogastunde, die dabei unterstützt, den Tag loszulassen und bei dir selbst anzukommen. Die Kombination aus dynamischen Flows und fordernden Ausdauersequenzen, stärken und mobilisieren den gesamten Körper. Bewusstes Atmen und achtsames Bewegen stehen hierbei im Vordergrund. Dieser Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.

8x60min Kurseinheiten mit Beginn am 19.1.2026 (keine Kurstermine in den Schulferien)

Kosten: 32 Euro für Mitglieder der Turnabteilung und 64 Euro für Nicht-Mitglieder

Jetzt direkt anmelden - und aktiv in die Woche starten!

Bei der Anmeldung ist es wichtig, Feierabend Flow Yoga auszuwählen, im Kalender auf den 19.1. zu klicken, dann die 18 Uhr auswählen und die untenstehenden Felder vollständig auszufüllen.

Morning Flow Yoga mit Kirsten Baumann

Mittwochs von 10:00 - 11:00 Uhr, Gymnastikraum der Sporthalle am Wört

Beginne deinen Tag mit einem wohltuenden Flow, der Körper und Geist sanft weckt. In dieser morgendlichen Yogastunde liegt der Schwerpunkt auf einer gesunden Ausrichtung, um die Beweglichkeit zu verbessern und Stabilität sowie Kraft aufzubauen. Wir wecken die Energie im Körper, schaffen Leichtigkeit im Geist und lassen dich mit einem Gefühl von neuer Frische in den Tag starten.

8x60min Kurseinheiten mit Beginn am 14.1.2026 (keine Kurstermine in den Schulferien)

Kosten: 32 Euro für Mitglieder der Turnabteilung und 64 Euro für Nicht-Mitglieder

Jetzt direkt anmelden - und voller Energie in den Tag starten!

Bei der Anmeldung ist es wichtig, Morning Flow Yoga auszuwählen, im Kalender auf den 14.1. zu klicken, dann die 10 Uhr auswählen und die untenstehenden Felder vollständig auszufüllen.

Falls etwas nicht klappt, einfach melden unter info@tsv-tbb-turnen.de oder 09341/600204

Kurse, die aktuell NICHT angeboten werden (vielleicht zu einem späteren Zeitpunkt):

Alltags-Fitness-Test Praxisprogramm (AFT-PP) mit Emilie Stumpf *ABGESAGT*

Montags, von 17:00-18:00 Uhr, Gymnastikraum der Sporthalle am Wört, Start am 13.1.2025

Mit Sport und Bewegung hast du eigentlich nicht so viel am Hut? Bist aber über 60 und möchtest deine Alltags-Fitness möglichst lange erhalten und auch in Zukunft selbstständig den Alltag bestreiten? Dieses Gesundheitstrainingsprogramm ist extra auf die Bedürfnisse im Alltag abgestimmt und bietet Neu- und Wiedereinsteigern die Möglichkeit, die eigene Gesundheit, Selbstständigkeit und Fitness zu fördern. Körperliche Aktivität kann altersbedingte Rückgänge der Fitness minimieren oder gar umkehren. Es ist nie zu spät, aktiv zu werden!

10x60min Kurseinheiten mit Beginn am 13.1.2025

Jetzt direkt anmelden und Alltags-Fitness lange beibehalten!

Bei der Anmeldung ist es wichtig, AFT-PP auszuwählen, im Kalender auf den 13.1.2025 zu klicken, dann die 17 Uhr auswählen und die untenstehenden Felder vollständig auszufüllen.

Falls etwas nicht klappt, einfach melden unter info@tsv-tbb-turnen.de oder 09341/600204

Senso Fit - gestürzt wird nicht  (*voll*)

*für Ältere* mit Helmut Jessberger 

Freitags von 15:30 - 17:00 Uhr, Gymnastikraum der Sporthalle am Wört
Sie wollen sich beim Laufen auch zukünftig sicher fühlen oder wieder sicherer fühlen? "Senso Fit - gestürzt wird nicht" ermöglicht Ihnen diesem Wunsch näher zu kommen. Machen Sie bei diesem Sturzpräventionskurs mit und erleben Sie in den 10 Kursstunden viele Übungen, um Ihre Koordination, Kraft, Beweglichkeit zu verbessern und ihr sensomotorisches System zu stärken und wie man dabei gleichzeitig viel Spaß haben kann.
Seien Sie dabei und werden Sie senso-fit!

10x60min Kursbeginn ist der 10.10.2025

Jetzt direkt anmelden und Stürzen vorbeugen!

Bei der Anmeldung ist es wichtig, Senso-Fit auszuwählen, im Kalender auf den 10.10. zu klicken, dann die 15:30 Uhr auswählen und die untenstehenden Felder vollständig auszufüllen.

Falls etwas nicht klappt, einfach melden unter info@tsv-tbb-turnen.de oder 09341/600204

Hatha Yoga *für Neu- und Wiedereinsteiger* mit Christine Keiner (läuft bereits)

ein standardisiertes und krankenkassenanerkanntes Kursprogramm

Freitags von 9:00 - 10:15 Uhr, Gymnastikraum der Sporthalle am Wört

Schwerpunkt des Kurses ist das Kennenlernen der Grundprinzipien des Hatha-Yoga mithilfe einer Reihe von Yogapositionen und die Anpassung an eigene Bedürfnisse und Fähigkeiten. Einfache Atemtechniken, Entspannungsmethoden und Zusammenhänge von Stress und Entspannung werden erläutert. Zudem wird ausführliches Kursmaterial zur Verfügung gestellt.

Wer wieder oder neu in Bewegung kommen möchte, ist hier genau richtig!

8x75min Kurseinheiten: 26.9./ 10.10./ 17.10./ 24.10./ 21.11./28.11./ 5.12./12.12.2025

Kosten: 40 Euro für Mitglieder der Turnabteilung und 80 Euro für Nicht-Mitglieder

Jetzt direkt anmelden - und sich etwas Gutes tun!

Bei der Anmeldung ist es wichtig, Hatha Yoga auszuwählen, im Kalender auf den 26.9. zu klicken, dann die 9 Uhr auswählen und die untenstehenden Felder vollständig auszufüllen.

Dynamic Flow Yoga mit Christine Keiner (läuft bereits)

Freitags von 8:00 - 9:00 Uhr, Gymnastikraum der Sporthalle am Wört

Dynamic Flow Yoga eignet sich für alle, die einen kraftvollen Yogastil suchen. Die Übungen, die dynamisch miteinander verbunden sind, unterstützen uns, Stärke, Flexibilität und Ausdauer aufzubauen.

Dynamic Flow Yoga synchronisiert den Atem mit der aufeinander aufbauenden Übungsabfolge – dadurch entsteht innere Hitze, die unsere Muskeln und inneren Organe bei der Entgiftung unterstützt. Das Ergebnis ist eine verbesserte Durchblutung, ein kraftvoller Körper und ein ruhiger und ausgeglichener Geist.

8x60min Kurseinheiten:   26.9./ 10.10./ 17.10./ 24.10./ 21.11./28.11./ 5.12./12.12.2025

Kosten: 32 Euro für Mitglieder der Turnabteilung und 64 Euro für Nicht-Mitglieder

Jetzt direkt anmelden - und voller Energie in den Tag starten!

Bei der Anmeldung ist es wichtig, Dynamic Flow Yoga auszuwählen, im Kalender auf den 26.9. zu klicken, dann die 8 Uhr auswählen und die untenstehenden Felder vollständig auszufüllen.

Falls etwas nicht klappt, einfach melden unter info@tsv-tbb-turnen.de oder 09341/600204

Stress im Job? - Fit im Rücken! *AUSGEBUCHT*

Bewegen statt Schonen - ein Ganzkörperkräftigungsprogramm mit Miriam Schreck

Donnerstags, von 18:00 - 19:00 Uhr, Christian-Morgenstern-Grundschule, Start um eine Woche verschoben auf 23.1.2025 (dennoch bei Anmeldung 16.1. auswählen!)

Du bist gar nicht lange im Berufsleben, doch über die viele einseitige Belastung / sitzende Tätigkeit beschwert sich dein Körper dennoch bereits hin und wieder? Du willst es schon lange mal in Angriff nehmen und dich mehr bewegen? 

Dieses standardisierte präventive Gesundheitssportprogramm des Deutschen Turner-Bundes "Bewegen statt Schonen" ist ein Ganzkörperkräftigungsprogramm, es schult eine gesunde und natürliche Haltung und stärkt die Rückengesundheit durch abwechslungsreiche Übungen. Zudem bietet es einen niederschwelligen Einstieg in mehr Aktivität!

Sei dabei und tue deinem Körper und Rücken etwas Gutes!

10x60min Kurseinheiten

Jetzt direkt anmelden und fit werden!

Bei der Anmeldung ist es wichtig, Bewegen statt Schonen auszuwählen, im Kalender auf den 16.1.2025 zu klicken, dann die 18 Uhr auswählen und die untenstehenden Felder vollständig auszufüllen.

Falls etwas nicht klappt, einfach melden unter info@tsv-tbb-turnen.de oder 09341/600204

*Bewegungskurs für Kinder*

Mach mit! Werde fit!
Jedes Kind entwickelt sich motorisch unterschiedlich schnell. Bewegungsabläufe fallen leichter oder etwas schwerer. 
Mit dem Kurs „Mach mit! Werde fit!“ sollen Kindern der 2. und 3. Klasse, die sich bei koordinativen Übungen, z.B: rückwärts Gehen, Seil springen, Ball fangen, überkreuzlaufen, etc. schwerer tun, die Möglichkeit erhalten unter Gleichgesinnten an Bewegung Spaß zu haben und gleichzeitig diese grundlegend wichtigen Fähigkeiten erlernen, vertiefen und verbessern. 
Nachdem die Alltagsmotorik von den Kindern beherrscht wird, gilt es nun ihnen für ein gesundes und aktives Leben weitere Fähigkeiten an die Hand zu geben, und somit auch den Einstieg in ein sportaktives Leben zu eröffnen. Positiven Effekt hat Bewegung zudem auch auf die soziale und geistige Entwicklung der Kinder.
eventl. wieder in 2025

Kosten: 50 Euro, auch über Teilhabe- und Bildungsschein möglich

Plätze sind begrenzt, Anmeldung erforderlich! 

Einfach direkt an info@tsv-tbb-turnen.de