Ein Einstieg in bereits laufende Kurse ist nicht möglich.

*Ab April 2026* -- Core Yoga und Dynamic Flow Yoga und Hatha Yoga-- 

Core Yoga mit Christine Keiner 

Montags von 18:00 - 19:00 Uhr, Gymnastikraum der Sporthalle am Wört, Start ist der 13.4.2026

Core Yoga eignet sich für alle, die einen kraftvollen und dynamischen Yogastil suchen. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf der Stabilisierung und Stärkung der Körpermitte.

Das Ergebnis ist eine verbesserte Durchblutung, ein kraftvoller Körper und ein ruhiger und ausgeglichener Geist.

10x60min Kurseinheiten:   13.4./20.4/27.4./4.5./8.6./15.6./22.6./29.6./6.7./13.7.2026

Kosten: 40 Euro für Mitglieder der Turnabteilung und 80 Euro für Nicht-Mitglieder

Jetzt direkt anmelden - und voller Energie in den Tag starten!

Bei der Anmeldung ist es wichtig, Core Yoga auszuwählen, im Kalender auf den 13.4. zu klicken, dann die 18 Uhr auswählen und die untenstehenden Felder vollständig auszufüllen.

Falls etwas nicht klappt, einfach melden unter info@tsv-tbb-turnen.de oder 09341/600204

Dynamic Flow Yoga mit Christine Keiner 

Freitags von 8:00 - 9:00 Uhr, Gymnastikraum der Sporthalle am Wört, Start ist der 17.4.2026

Dynamic Flow Yoga eignet sich für alle, die einen kraftvollen Yogastil suchen. Die Übungen, die dynamisch miteinander verbunden sind, unterstützen uns, Stärke, Flexibilität und Ausdauer aufzubauen.

Dynamic Flow Yoga synchronisiert den Atem mit der aufeinander aufbauenden Übungsabfolge – dadurch entsteht innere Hitze, die unsere Muskeln und inneren Organe bei der Entgiftung unterstützt. Das Ergebnis ist eine verbesserte Durchblutung, ein kraftvoller Körper und ein ruhiger und ausgeglichener Geist.

10x60min Kurseinheiten:   17.4./24.4./8.5./22.5./12.6./19.6./26.6./3.7./10.7./17.7.2026

Kosten: 40 Euro für Mitglieder der Turnabteilung und 80 Euro für Nicht-Mitglieder

Jetzt direkt anmelden - und voller Energie in den Tag starten!

Bei der Anmeldung ist es wichtig, Dynamic Flow Yoga auszuwählen, im Kalender auf den 17.4. zu klicken, dann die 8 Uhr auswählen und die untenstehenden Felder vollständig auszufüllen.

Falls etwas nicht klappt, einfach melden unter info@tsv-tbb-turnen.de oder 09341/600204

Hatha Yoga *für Neu- und Wiedereinsteiger* mit Christine Keiner *ABGESAGT*

ein standardisiertes und krankenkassengeprüftes Kursprogramm

Freitags von 9:00 - 10:15 Uhr, Gymnastikraum der Sporthalle am Wört, Start ist der 17.4.2026

Schwerpunkt des Kurses ist das Kennenlernen der Grundprinzipien des Hatha-Yoga mithilfe einer Reihe von Yogapositionen und die Anpassung an eigene Bedürfnisse und Fähigkeiten. Einfache Atemtechniken, Entspannungsmethoden und Zusammenhänge von Stress und Entspannung werden erläutert. Zudem wird ausführliches Kursmaterial zur Verfügung gestellt.

Wer wieder oder neu in Bewegung kommen möchte, ist hier genau richtig!

Zumba® wird es künftig ab 7. Mai 2026 in unserem Dauerangebot geben. Herzliche Einladung Mitglied zu werden und unser Dauerangebot zu nutzen.

Zumba® mit Larissa 

Donnerstags, von 17:30-18:30 Uhr, Aula der Gewerblichen Schule (Sporthalle)

Zumba  kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Alle, die Spaß an lateinamerikanischer und internationaler Musik und Bewegung haben, können mitmachen und sich fit halten. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Komm und schwitze mit!

Kurse, die aktuell NICHT angeboten werden (vielleicht zu einem späteren Zeitpunkt):

YOGA

Feierabend Flow Yoga mit Kirsten Baumann 

Eine wohltuende Yogastunde, die dabei unterstützt, den Tag loszulassen und bei dir selbst anzukommen. Die Kombination aus dynamischen Flows und fordernden Ausdauersequenzen, stärken und mobilisieren den gesamten Körper. Bewusstes Atmen und achtsames Bewegen stehen hierbei im Vordergrund. Dieser Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.

Morning Flow Yoga mit Kirsten Baumann

Beginne deinen Tag mit einem wohltuenden Flow, der Körper und Geist sanft weckt. In dieser morgendlichen Yogastunde liegt der Schwerpunkt auf einer gesunden Ausrichtung, um die Beweglichkeit zu verbessern und Stabilität sowie Kraft aufzubauen. Wir wecken die Energie im Körper, schaffen Leichtigkeit im Geist und lassen dich mit einem Gefühl von neuer Frische in den Tag starten.

Senso Fit - gestürzt wird nicht  *für Ältere* mit Helmut Jessberger 

Sie wollen sich beim Laufen auch zukünftig sicher fühlen oder wieder sicherer fühlen? "Senso Fit - gestürzt wird nicht" ermöglicht Ihnen diesem Wunsch näher zu kommen. Machen Sie bei diesem Sturzpräventionskurs mit und erleben Sie in den 10 Kursstunden viele Übungen, um Ihre Koordination, Kraft, Beweglichkeit zu verbessern und ihr sensomotorisches System zu stärken und wie man dabei gleichzeitig viel Spaß haben kann.
Seien Sie dabei und werden Sie senso-fit!

Stress im Job? - Fit im Rücken! 

Bewegen statt Schonen - ein Ganzkörperkräftigungsprogramm mit Miriam Schreck

Du bist gar nicht lange im Berufsleben, doch über die viele einseitige Belastung / sitzende Tätigkeit beschwert sich dein Körper dennoch bereits hin und wieder? Du willst es schon lange mal in Angriff nehmen und dich mehr bewegen? 

Dieses standardisierte präventive Gesundheitssportprogramm des Deutschen Turner-Bundes "Bewegen statt Schonen" ist ein Ganzkörperkräftigungsprogramm, es schult eine gesunde und natürliche Haltung und stärkt die Rückengesundheit durch abwechslungsreiche Übungen. Zudem bietet es einen niederschwelligen Einstieg in mehr Aktivität!

*Bewegungskurs für Kinder*

Mach mit! Werde fit!
Jedes Kind entwickelt sich motorisch unterschiedlich schnell. Bewegungsabläufe fallen leichter oder etwas schwerer. 
Mit dem Kurs „Mach mit! Werde fit!“ sollen Kindern der 2. und 3. Klasse, die sich bei koordinativen Übungen, z.B: rückwärts Gehen, Seil springen, Ball fangen, überkreuzlaufen, etc. schwerer tun, die Möglichkeit erhalten unter Gleichgesinnten an Bewegung Spaß zu haben und gleichzeitig diese grundlegend wichtigen Fähigkeiten erlernen, vertiefen und verbessern. 
Nachdem die Alltagsmotorik von den Kindern beherrscht wird, gilt es nun ihnen für ein gesundes und aktives Leben weitere Fähigkeiten an die Hand zu geben, und somit auch den Einstieg in ein sportaktives Leben zu eröffnen. Positiven Effekt hat Bewegung zudem auch auf die soziale und geistige Entwicklung der Kinder.
eventl. wieder in 2026/2027